Tips voor het aan- en uittrekken

Het aantrekken van een TEK kan in het begin een uitdaging zijn. Met onze tips leert u uw TEK op een juiste manier aan te trekken. U zult zien dat het snel makkelijker gaat. Na een paar weken is het aantrekken van uw TEK een vast onderdeel van uw dagelijkse routine, net zoals tanden poetsen.  

Een goede voorbereiding

• Neem genoeg tijd.
• Let erop dat u schone handen en gladde (korte) vingernagels hebt. Draag geen sieraden. Zo voorkomt u beschadigingen aan uw TEK. Draag bij voorkeur anti-slip handschoenen. Dan kunt u de TEK makkelijker en gelijkmatiger op zijn plek wrijven, heeft u meer grip en voorkomt u schade. Ant-slip handschoenen zijn te koop bij de compressietherapeut of via internet.
• Verzorg uw voeten goed en let erop dat de voeten glad zijn: zonder eelt, haakjes en scherpe nagels.
• Gebruik geen crème voordat u de TEK aantrekt. Een crème bemoeilijkt het aantrekken en is niet goed voor de TEK. De crème tast het rubber aan. Verzorg de huid ’s avonds na het uittrekken van de TEK wel met een vochtinbrengende crème. Door het regelmatig dragen van een TEK kan uw huid namelijk uitdrogen.
• Zorg dat uw benen goed droog zijn. Dat vergemakkelijkt het aantrekken van de TEK.
• Zoek een plek waar u stevig kunt zitten, met de voeten plat op de vloer. Bijvoorbeeld op een stoel zonder armleuningen, bank, bed of toiletbril. Armleuningen zitten vaak in de weg. Zorg ook dat er ruimte is om de benodigdheden, zoals handschoenen en een hulpmiddel, neer te leggen. Gebruik een voetverhoging, bijvoorbeeld een voetenbankje of opstapje, wanneer bukken en reiken naar de voeten lastig is.
• Een stoffen of papieren slofje, ook wel zijden sokje of glijsokje genoemd, wordt standaard meegeleverd bij TEK met een open teenstuk. Het slofje beschermt de TEK tegen bijvoorbeeld scherpe teennagels. Het slofje vergemakkelijkt het aantrekken.
• Het kan zijn dat het aan- en/of uittrekken moeilijk gaat of pijnlijk is. Er zijn hulpmiddelen die het aan- en uittrekken vergemakkelijken. Deze hulpmiddelen kunnen door de zorgverzekering vergoed worden. Uw compressietherapeut kan u er meer over vertellen. 

Wilt u aantrektips hebben? Klik hier 

Wilt u uittrektips hebben? Klik dan hier

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen over uw TEK, het aan- of uittrekken of andere zaken? Neem dan contact op met uw compressietherapeut. Dat doet u ook als de TEK rimpelt op het been of te lang is. Of als het aan- en/ of uittrekken veel moeite of kracht kost of pijn doet. Er zijn hulpmiddelen die het aan- en uittrekken gemakkelijker maken. Indien nodig kan een ergotherapeut helpen met oefenen.