Tips voor het uittrekken van TEK

Algemene tips

• Trek de TEK zo laat mogelijk uit. Liefst net voor het naar bed gaan.
• Probeer na het uittrekken met de benen hoog te zitten als de TEK al eerder uitgetrokken worden. 
• Het is mogelijk om na het uittrekken crème of zalf te gebruiken. 
• Zoek een stabiele zitplek, bijvoorbeeld een stoel met rugleuning, bank, bed of op de toiletbril. Armleuningen belemmeren bij het uittrekken van TEK. 
• Gebruik een voetenbankje wanneer bukken en reiken naar de voeten lastig is.

De TEK uittrekken zonder hulpmiddel

• Pak de TEK bij de boord. Trek deze naar beneden, tot over de voet. 
• Stroop de TEK naar beneden tot aan de enkel.  Plaats twee gestrekte vingers of de duim tussen de TEK en de hiel en ‘wip’ hem over de hiel. 

Voor algemene tips, klik hier

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen over uw TEK, het aan- of uittrekken of andere zaken? Neem dan contact op met uw compressietherapeut. Dat doet u ook als de TEK rimpelt op het been of te lang is. Of als het aan- en/ of uittrekken veel moeite of kracht kost of pijn doet. Er zijn hulpmiddelen die het aan- en uittrekken gemakkelijker maken. Indien nodig kan een ergotherapeut helpen met oefenen.